뚱나리 happy story

안녕하세요! 2020년이 끝나가는 12월이 코로나로 인해 어떻게 하루하루를 버티고 살아왔는지 쥐도 새도 모르게 마무리를 하게 되네요 힘든 생활속에서도 우리는 꿋꿋하게 거리두기를 유지하며 코로나를 이 기기 위해 건강한 새해를 맞이할 준비를 하는데 지인이나 친구, 가족들에게 연말 인사말을 어떤 문구로 내마음을 전달하면 좋을지 함께 알아보는 시간을 가져보기로 하겠습니다 참고로 2021년은 흰 소 띠의 해 ' 신축년' 신축년의 '신'이 흰색을 의미하고 '축'이 소를 뜻한다고 합니다 하얀 소는 신성한 기운을 가지고 있고 소는 성실과 신뢰, 그리고 여유와 풍요를 상징한다 연말, 새해 인사말 : 가족 # 올해도 고생많으셨어요 항상 표현을 잘 못하지만 제 옆에 계시는 것만으로도 저에겐 큰 힘이되요 늘 함께 해주셔서 고..

안녕하세요~~ 뚱나리 happy story입니다♥ 요즘 코로나로 인해서 집콕 생활을 많이들 하고 계시죠?ㅠㅠ 날씨도 많이 추워져서 집에서 생활하는 시간이 많아지는 찰나, 많은 분들이 새싹보리 키우기 관심을 가지시더라고요! 새싹보리란 통보리를 파종해 약 20cm 정도 자란 보리 새순을 말합니다 즉 보리순이라고도 불리고 필수 아미노산 8종, 미네랄 12종, 아미노산 10종, 폴리코사놀, 엽록소, 식이섬유, 사포닌 등의 어마어마한 영양소를 지니고 있습니다 새싹보리 효능에는 시금치의 16배, 우유의 5배, 고구마의 20 배등의 영양성분이 더 많이 들어가 있기 때문에 건강과 면역력 증가에 관심이 많은 사람들에게 사랑을 받고 있다는 사실!! 새싹보리 효능 에는 식이섬유가 고구마의 20배 높게 함유되어 있어 장 기능..

안녕하세요! 뚱나리의 happy story입니다 오늘은 기관지염에 좋은 수세미 효능 및 먹는 방법에 알아보려고 합니다 보통 수세미라고 단어를 내뱉으면 보통사람들이 알고 있는 설거지할 때 사용하는 퐁퐁과 수세미?! 주방용품을 생각할 때가 많습니다 X 하지만 그 수세미가 아닌 X 동남아시아지역 및 남태평양 섬들에서부터 이 열대의 열매를 발견하기 시작했고 어린 열매를 동남아시아의 시장에서 식용으로 파는 것을 볼 수 있으며 농촌의 담장에서 종종 재배된다고 합니다 초 여름에 파종하기 시작하는데 파종 후 2개월부터 어린 열매의 수확이 가능 파종 후 4개월부터 성숙한 열매의 수확이 가능 즉, 수세미는 원통형으로 길게 생겼으며 안쪽에는 그물 형태 모양으로 만들어졌는데 생활용품으로만 사용하는 게 아닌 약재로 사용해서 우..

안녕하세요. 뚱나리 happy story입니다 날씨 점차 추워지면서 집콕하게 되는데 활동량은 점차 줄어들고 집에 있는 내 몸은 점점 뒹구르르 굴러갈 처럼 살이 쪄가고 식습관에 대해 많은 변화가 찾아오는데 그중에서 가장 먼저 소화불량이 찾아옵니다 이로 인해 소화불량이 생기는 데 식사를 급하게 먹거나 식사 후 바로 눕는 등 잘못된 습관으로 소화가 안돼서 생길 수 있습니다 소화불량이란 상부위장관과 관련하여 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는 용어이며 소화성궤양이나 위암 등으로 인한 기질성 소화불량과 내시경 검사 및 초음파 검사상 특별한 이상 소견이 보이지 않는 기능성 소화불량으로 구분이 된다고 합니다. 소화불량으로 찾아오는 속 쓰림, 식후 포만감, 조기 만복감이 생깁니다 속쓰림 명치 부근에서 발생하여 불쾌..

안녕하세요, 뚱나리 happy story입니다 오늘은 10월 25일 독도의 날! 이 기념하는 날을 모르시는 분들이 많이 있으셔서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 독도의 날이 따로 지정되어 있는 줄.. 은 사실 저도 잘 몰랐습니다. 최근에 알게 되었지만 독도의 날을 잊는다는 건 대한민국의 한 사람으로서 꼭! 필히 알아두는 것이 현명하다고 생각하여 관심이 필요한 독도의 날에 대해 살펴보겠습니다. 대한제국 칙령 제41호를 기념하고 일본의 영유권 야욕으로부터 독도수호 의지 표명 및 대내외적으로 독도가 대한민국 영토임을 천명하기 위하여 제정한 날입니다. 독도의 날 왜 10월 25일일까요? 경상북도 울릉군 울릉읍 독도리에 있는 섬이며 독섬이라고 불리기도 합니다. 독도의 날은 1900년 10월 25일 고종황제가 ..

안녕하세요! 뚱나리 happy story입니다. 오늘은 두통 원인에 대해 함께 살펴보려고 해결하는 방법을 찾아보려고 합니다. 두통은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 증상이고 긴장성 두통 중에서도 가장 흔한 통증입니다. 단, 많은 사람들이 두통의 고통이 점점 심해져서 불편감을 느끼고 병원에 방문하는 경우가 있습니다. 이럴 때 원인도 모르는 두통 때문에 무작정 병원에 가야 한다는 것만으로 너무 불편한 해서 약국에서 따로 처방받은 경우가 있으실 텐데요~ 그럴 때 주로 두통약을 사 와서 먹고 나면 정말 나을 수 있을까? 하고 고민하시는 분들도 계실 테고 아니면 정말 그 약으로 인해 효과를 보신 분들도 있으시겠지만, 정말.. 두통 증상을 없애 줄 수 있을까요?? 아닙니다. 약국에서 처방받아먹는 약은 진통제라고 말..

안녕하세요! 뚱나리 happy story입니다. 흔하진 않을 수도 있고 필요로 할 수 도 있는 알아두면 좋을 법한 모바일 팩스에 대해 사용설명을 이야기해보려고 합니다. 보통 pc방 또는 문구점에서 보내거나 주민센터에서 직접 방문해서 필요한 서류를 떼고 그곳에서 팩스를 보내는 경우도 있는데요. 이러한 번거로움을 없애주기 위해서 핸드폰만 있으면 누구나 할 수 있는 모바일 팩스 무료로! 보내는 방법을 소개하겠습니다. 제가 사용하고 있는 휴대폰 기종은 갤럭시 (안드로이드)입니다. 따라서 본문에서는 갤럭시 위주로 말씀을 드리는 데에 양해 부탁드립니다. 우선, 를 클릭해주세요. 아이폰을 사용하시는 분들은 모바일 팩스 i라고 입력하셔야 나와요 돋보기를 클릭해서 팩스라고 검색을 하시면 하단에 여러 가지의 앱들이 나오게..

안녕하세요! 뚱나리 happy story입니다. 무더운 여름이 지니 가고 선선한 가을, 그리고 추운 공기로 가득해질 겨울의 계절만 남았네요~ 그래서인지 낮에는 찬바람으로 가득하는 공기 때문에 몸 구석구석 뻐근한 기분도 들고 건조해지는 거 같아요! 그래서 이 틈을 타서! 건조한 계절에 어울리는 ~~~ 코피가 자주 나는 이유 및 멈추는 방법 살펴보려고 합니다!! 보통 건조해진다는 뜻이 피부에서 느끼는 것을 말하는데요! 그중에서 콧속에 있는 점막도 건조해질 수 있다는 사실~ 알고 계신가요? 모르시는 분들을 위해 도움을 드리고자 이 글을 쓰게 되었습니다 ~~ 그럼 지금 바로! 저와 함께 알아보러 가실까요~~ 고우 고우 일단, 코피는 왜 나는 걸까요? 특별한 원인이 따로 있는 것이 아니라 코 점막이 헐었기 때문에..

안녕하세요! 뚱나리 happy story입니다. 태풍이 지나간 뒤로 여름은 끝이 나고 선선한 가을바람이 찾아왔습니다~~ 아침저녁에는 바람이 선선하고 낮에는 햇빛으로 쨍쨍하고 기후변화가 있는 날씨에는 항상 찾아오는 시기를 환절기라고 불리는데요. 이 환절기로 인해서 다양한 질병을 겪는 사람들이 많아지고 있어요. 그래서 오늘은 여러분께 환절기에 대한 모든 것을 파헤쳐보는 시간을 가져보려고 합니다! 환절기 의미는 계절이 바뀌는 시기 잠깐!! 환절기 ? 간절기 ? 어떤 단어가 옳바른 표현일까!?? 많이 헤갈려하시는 부분이 계절의 사이를 다른 말로 간절기라고도 불린다는 사실. 하지만 이 간절기 단어는 일본 언어적이 들어간 표현이라고 합니다. 따라서 간절기가 아닌 환절기라고 부르는 것이 맞으며 주로 여름에서 가을, ..

안녕하세요~ 뚱나리 happy story입니다 :) 태풍이 오고 난 뒤, 날씨가 조금 쌀쌀해졌어요 ㅠㅠ 이럴때 추운 날씨로 인해 몸을 따뜻하게 해 주고 간식으로 먹기 좋은거.. 무엇이 있을까? 고민도 할 것 없이 바로 고구마가 생각이 나더라구용~ 생으로 먹으면 단단한 식감이 있지만 삶아먹으면 굉장히 부드럽고 달콤한 맛을 가진 고구마에는 맛뿐만 아니라 엄청난 효능을 지니고 있다는 사실!! 그렇기 때문에 내 입으로 먹어보기 전에 고구마 효능에는 무엇이 있는지 같이 살펴보도록 하겠습니다. 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부 지역에서 생산이 되었다고 하지만 정확하지 않기 때문에.. 생략하고! 우리나라에는 조선시대부터 들어왔다고 합니다~ 쌀쌀한 찬바람이 코끝을 아린 겨울이 되면 어김없이 생각나는 각종 요리와 간식..