두통 원인 해결해드리겠습니다!

안녕하세요!

뚱나리 happy story입니다.

 

오늘은 두통 원인에 대해 함께 살펴보려고 

해결하는 방법을 찾아보려고 합니다.

 

두통은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 증상이고

긴장성 두통 중에서도 가장 흔한 통증입니다.

 

단, 많은 사람들이 두통의 고통이 점점 심해져서 

불편감을 느끼고 병원에 방문하는 경우가 있습니다.

 

이럴 때 원인도 모르는 두통 때문에 

무작정 병원에 가야 한다는 것만으로 

너무 불편한 해서 약국에서

따로 처방받은 경우가 있으실 텐데요~

 

그럴 때 주로 두통약을 사 와서 먹고 나면

정말 나을 수 있을까? 하고

고민하시는 분들도 계실 테고

 

아니면 정말 그 약으로 인해

효과를 보신 분들도 있으시겠지만,

 

정말.. 두통 증상을 없애 줄 수 있을까요??

 

 

 

 

 

 

아닙니다.

 

약국에서 처방받아먹는 약은 

진통제라고 말할 수 있습니다.

 

머리에 통증이 생기는 것을

계속해서 유지하기가 어렵기 때문에 

잠깐만이라도 막아주는 역할을 하는 부분이에요.

 

그렇기 때문에 무작정 약을 복용하는 것보단

두통 원인을 먼저 파악하는 것이 좋다고 생각합니다!

 

 

 

 

 

 

두통 원인에는 

순간적으로 나타나는 두통이거나 또는

원인이 있는 질환 때문에 생기는 두통으로

두 가지 분류로 나뉠 수 있고 

이외에 정확하게 말씀을 드리자면

아래의 표를 살펴봐주세요.

 

일차성 두통 원인	편두통 , 긴장성두통
이차성 두통 원인	약물과다복용 , 근막통증후군
심각한 두통 원인	뇌종양 , 뇌수막염 등

 

표에서 나타내는 단어들 중에서

긴장성 두통이란 가장 흔히 나타나 낼 수 있는

증상 중 하나입니다.

 

긴장감, 스트레스, 불안 등으로 근육이 긴장해서 

생기는 통증입니다. 이럴 때에는 마음을 차분히 내려주시고 

가벼운 스트레칭 운동으로 몸은 편안하게 해 주시면

바로 두통을 없앨 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

대부분 급성 증후성 두통으로

뇌혈관질환, 감염성, 다양한 질환으로 

원인이 될 수 있습니다.

 

이러한 두통이 발생 시 두통 원인을 찾아서

치료를 해야지만 낫을 수 있는데요~

 

약으로 인해 순간적인 해결은 가능하지만

오랫동안 약물 복용으로 두통이 생길 수 도 있다는 점

알고 계셨나요? ㅠㅠ 

 

무작정 약에 의존하기보다는 조금씩 먹되

몸을 회복할 수 있도록 수면시간을 충분히 가져주시고

통증을 유발하는 알코올, 당,

방부제가 들어간 음식 ( 어묵, 소시지 등 )

줄여주시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에 불면증, 코골이 수면무호흡 중에서도 

두통 원인이 생길 수 도 있다고 합니다!!

 

왜냐하면 코골이 수면무호흡증은

호흡이 없기 때문입니다.

 

뇌에 산소공급이 전혀 들어오지 못해서 

머리가 아플 수가 있다고 합니다.

 

' 우리 뇌에는 산소를 많이 필요로 하는 신체기관 '

 

그렇기 때문에 조금이라도 산소공급이 원활하게 

되지 않는다면 첫 번째로 뇌에서 타격을 받게 됩니다.

 

이런 경우에는 수면무호흡증을 진단받고

양압기로 해결을 하면 두통이 없어진다고 해요~

 

 

 

 

 

 

또한 코로나가 확산이 되고 나서

마스크를 쓰는 일이 더 많아졌을 텐데요~

 

이때! 어떤 분들은 마스크만 착용하면

머리가 아프다는 말들도 있더라고요~

 

일반 마스크는 두통이 일어나지 않지만

덴탈 마스크나 kf마스크를 착용할 경우

장시간 동안 사용을 했을 때 열 배출을 하지 못하기 때문에

두통을 느낀다고 합니다. 따라서 마스크를 쓰면

숨을 내쉬는 데에 마스크가 막고 있기에

두통을 유발한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 해서 오늘은 여러분들과 함께

두통 원인 대해 살펴보는 시간을 가졌습니다.

 

지금까지 말씀드린 부분에서 요약을 하자면!

 

두통이 심각한 정도가 아닌 이상 

약 없이도 생활에 지장 없이 호전이 가능하지만

 

심한 정도의 투 동이 유발된다면 약을 섭취했을 때

그 약에 너무 많이 의존하지 말고

충분한 수면과 자신의 생활습관에 대해

바르게 잡아보시길 바랍니다.