뚱나리 happy story

입술각질제거방법 사람들이 많이 쓰는 스크럽제를 사용하는것보다 입술이 상하지 않고 저자극으로 관리하는방법에 대해 알려드릴께요 입술에 왜 각질제거가 생기는걸까요? 이유는 잘못된습관으로 인해 입술에 각질이 생긴답니다 입술이 건조하다고 느낄때 무의식적으로 입에 침을 바르실때가 있으시죠? 이제는 건조하다고 입술에 침을 바르지마세요 침이 증발하면서 입술을 더욱더 건조하게 만든답니다 또한 무의식적으로 손이나 이빨로 입술에 각질을 뜯게되는데 강제로 입술을 뜯는건 상처가 생길수있는데 상처가 나면 세균에 감염되어 염증을 일으킬수있기때문이예요 1 . 스크럽제 스크럽제를 사용하므로써 각질을 제거하는 방법이 있지만 포인트 알갱이가 큰 경우 오히려 입술에 자극을 줄수있기때문에 알갱이의 크기는 어떤지 꼭 살펴보고 구입을 하시는걸 ..

겨울철이나 여름철에 각질이 제일많이 생기는데 발각질제거를 하는방법 알아보도록 하겠습니다 발뒷꿈치에 각질이 생기는 이유 부츠나 샌들을 오래 신다보면 공기가 통하지않아 쉽게 부종이일어나고 땀에 의해 무좀이 생기고 각질이 자주생기기 때문입니다 뒷꿈치각질제거하기전에 누구나 알고있는 기본중에 기본! 뜨거운 물에약 30분정도 담가서 발을 불리는 방법이있어요 이외에도 집에서 할수있는 방법을 소개해볼께요 1 . 족욕 발은 우리신체에서 제2의 심장이라 할 정도로 중요한 역할을 담당하고있어요 미지근한 물에 10~20분 정도 발목까지 잠기도록 발을 담궈주면 각질을 부드럽게 만들어줄 뿐 아니라 온몸의 혈액순환을 원활하게 하는 효과도있어요 2 . 바세린 첫번째로 발족욕을 하신후 바세린,바디 오일 등을 각질에 바르고 봉투를 씌워..

푸석푸석해지기전에 예방할수있는 예쁜 손 관리법을 알려드리도록 하겠습니다 손은 다른 부위보다 피부가 얇아 노화 진행이 빨라서 관리를 자주해주셔야되는데 어떻케 관리를 해야하는지 알아볼까요? 첫째 : 미지근한 물로 손씻어주기 세안하실때 미지근물로 씻겨내실때처럼 손을 씻으실때도 너무 뜨거운 물을 이용하게 된다면 유분의 부족을 일으키게 되어 손이 거칠어질수있어요 그래서 꼭! 미지근한 물에 손을 씻어주셔야 예쁜손을 가꿀수있어요 둘째 : 천연비누로 사용하기 손을 씻으실때 너무 자극이 강한 세안제를 사용을 하시거나 박박 문지르면서 씻게된다면 피부가 거칠어 질수 있으므로 중성비누나 천연비누를 사용하여 부드럽게 씻어주셔야되요 셋째 : 핸드크림발라주기 물에 손을 씻고나서 부드러운 수건으로 물기를 제거해주시고 유분과 수분의 ..

팔뚝살이 왜 살이찌는걸까요? 원인은 다른살찌는 부위와 달리 움직임이 거의없기때문입니다 그래서 고민이 많은신분들을 위해 팔뚝살빼는 스트레칭으로 쉽게 뺄수있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다 일명 펭귄자세라고 불리는 팔뚝살빼는 스트레칭 어떤 한 연예인이 쳐진살을 뺄때 펭귄운동법으로 자주 이용한다고 해서 유행이었죠? 방법은 제자리에서 팔을 내린 후 손가락 끝을 당겨서 펭귄 자세처럼 만드는 것으로 손끝이 바깥으로 향했다가 몸 안쪽으로 향했다가를 반복해주는 동작입니다 이때 팔꿈치가 굽혀지지 않고 쫙 펴져 있어야 하며 손끝에 힘을 주셔서 해야 효과를 볼수있다고 합니다 아령으로 빼겠다 하시는분들은 1~2kg 정도의 아령을 들고 손바닥이 앞을 향하도록 해주세요 그리고 팔꿈치는 옆구리에 고정시키고 아령을 들어올려주시면됩니..

우리나라에서 가장 큰 명절인 설날인데 인사말을 문자로 안보내기도 애매할때가 있으시죠? 또한 그렇지 못한 분들은 설날 인사말 모음 등을 이용해서 문자로 구정인사말을 남기기도 하는데 인사말을 어떻케 남겨야하는지 예시들을 알려드릴께요 1 즐거운 명절인 설날이예요 설 연휴만큼은 걱정근심 잠시 내려놓고 사랑이 가득한 마음으로 즐겁게 보내시길 기원합니다 풍성한 명절 보내세요 새해 복 많이 받으세요 2 2016년에 다사다난했던 무거운 짐들은 모두 벗어버리시고 새로운 희망과 마음으로 새해 힘차게 출발하시기 바랍니다 즐거운 설날을 맞이하여 건강과 함께 밝은 한 해 가정에 행복이 가득하시길 기원합니다 새해 복 듬뿍 받으세요 3 항상 감사드리며 병신년해에는 건강과 행운이 함께 하시길 기원하며 온가족이 함께 기쁨과 행복이 가..

스마트폰으로 음식사진 잘 찍는방법에 알려드릴께요 1 . 화이트 밸런스를 활용하기 맛있는 음식사진을 잘찍기위해서는 자연광을 이용하면 더 돋보이고 맛있어보이는 효과를 줄수있습니다 예를 들어서 노란빛이 강한 백열등에서 사진을 찍는다면 화이트빛이 있는전구쪽에서 찍어야합니다 2 . 다양한방향에서 음식사진을 찍어보기 페북이나 인스타 등등 sns으로 맛있는 음식이 올려져있는걸 보면 하나같이 같은각도에서 찍는사진들이 대부분이예요 같은음식이라도 다양한각도로 찍고보느냐에 따라 음식이 전혀 다른요리처럼 보일수있는 효과를 가질수있어요 3 . 아웃포커스를 이용하기 아웃포커스란 자신이 원하는 앞을 더 돋보이게 하기위해 뒷배경을 흐릿하게 만드는것 따라서 위에 있는 사진처럼 포커스를 잘맞추어주면 효과적인 사진을 찍을수가 있어요 4 ..

걸그룹뿐만아니라 모든여성들이 한번쯤은 해보고싶은 네일아트 디자인 모음을 준비해보았어요 심플하면서도 포인트를 줄수있고 몽환적이면서 톡톡튀는 네일아트디자인을 보여드릴께요 우주네일 또는 갤럭시네일이라고 불리는 아트디자인이예요 보기만해도 뭔가 몽환적이고 이지적인 느낌을 가지고있어요 걸그룹뿐만아니라 여성이 빠져있는 시스루 네일아트이예요 심플하면서도 무난해보이지않는게 매력포인트를 가지고있어요 은은하게 포인트를 주고싶다면 이 웨딩네일아트는 어떠세요 프렌치에서 무늬로 포인트로잡아주고 전혀 나에게 어울리지않을거란생각과달리 여성스러움이 나오게되요 밑으로 내리시면 더 많은 네일아트디자인모음이 더 있어요. 봄이오면 꽃이 그려진 네일을 받아보고싶으실때 파랑색상이 하늘을 뜻하고 분홍의꽃이 그려진 봄아트이예요 기분전환을 해보고싶을..

우리몸에서 제일 오랜시간걸리는 뱃살빼는방법 에는 여러가지가 있어요 단기간에 뱃살을 빼고 싶은분들에게는 조금이나마 유용한 정보가 되시길 바라며 단기간에 뱃살빼는방법에 대해 알려드리도록 할께요 첫째 : 식사를 규칙적으로 먹기 식사를 규칙적으로 안드시고 불규칙적으로드시게되면 몸에 있는 체지방을 축적하려는 경향이있기 때문에 단기간에 뱃살 빼는 방법에 도움이되지 않을뿐더러 방해가 될거예요 혹시나 배고픔에 간식을 찾게될경우에는 저지방우유나 과일로 해결하는게 좋아요 가벼운 음식으로떼우시면 금방 소화가 되서 다시 간식을 찾게되는 현상이올수있어요 그래서 식사를 꼬박꼬박 챙겨드셔야 되요 둘째 : 뱃살빼는음식 단기간에 뱃살 빼기위해서는 조리법에도 신경을 써주셔야되요 과일중에서는 파인애플,바나나를 드시면 더 효과를 보실수있어..

과음하고나서 해장하기 쉬운 해장컵라면을 맛있게 만드는방법을 소개해볼께요 씨유편의점에서 판매되는 바지락칼국수와 부재료인 계란, 고추를 준비해주세요 시원한 바지락 칼국수안에 내용물을 살펴보니 칼국수면,계란블록,분말스프,야채스프가 들어있어요 내용물들을 뜯어서 종이용기에 담아주세요 매콤하게 드시고싶으시면 고추를 송송썰어서 넣어주시고 계란을 하나 터트려서 같이 넣은다음 팔팔 끓는물을 부어서 뚜겅을 닫고 3분동안 기다려주세요 해장컵라면에 뜨거운물을 붓고 3분이 지났다면 뚜겅을 닫힌상태에서 전자렌지에 1분동안 돌려주세요 그래야 칼국수면발이 탱글탱글해지고 계란노른자가 반숙이 되어 더 맛있어집니다 전자렌지에 1분동안 돌린후 뚜겅을 열어보시면 매콤하면서 고소한 냄새를 풍기는 바지락칼국수의 자태를 보실수 있으세요 더구나 계..

추억인 과자 라면땅을 먹고싶을때 집에서 쉽게 만들수 있는 방법을 알려드릴려고 해요 우선 주방에 가보시면 라면이 한두개씩 있으실텐데 그중에 먹고싶은 라면봉지를 준비해주세요 재료는 라면, 스프, 전자렌지만 있으면 맛있고 바삭바삭한 라면땅을 만들 수 있어요 먹기좋은 크기로 뿌셔서 그릇에 담아주세요 이유는 전자렌지에 돌려야되기때문에 봉지채로 돌리시면 봉지가 전자렌지 열의인해 탈수도 있기때문에 꼭! 접시에 담아주세요 전자렌지로 라면땅 만들기위해 1차적으로 렌쥐에 2분을 돌려주세요 2분돌린후 접시를 꺼냈더니 저희집 렌지의 화력이 쎈가봐요^^ 라면이 탔네요ㅋㅋㅋ 렌지에 돌렸던 라면을 봉지에 고스란히 담아주시고 라면에 있던 스프를 기호에 맞게 넣어주세요 다 넣어주셔도 되고 반만 넣어주셔도 되요^^ 혹시라도 스프를 조금..