날씨가 갑작이 추워진탓에 몸살에 걸렸는데, 빨리낫는법은 없을까?

 

 

 

 

 

안녕하세요

 

이번주 내내 비소식으로 인해 날씨가 다시 추워져서
지인분들이 대부분 감기몸살에 걸렸더라구요

 

 

자! 그럼 여기서 질문 빨리낫는법은 없을까요?

 

 

규칙만 잘 지켜주시면 해방될수있어요

 

 

 

 

 

1. 몸살에 걸렸을때 증상

 

대부분 식은땀이 난다는 것은
몸 속에서 열이 난다는 뜻이기 때문이죠

 

 

그래서 몸살 빨리낫는법인 해열제나
물에 적신 물수건 등을 통해 열을 내려주셔야 되요

 

 

 

 

 

 

2. 빨리낫을수 있는 음식 알아보기

 

 

몸살은 우리 몸의 면역력이떨어지면서
생기는 증상을 말하고있어요

 

 

그래서 면역력을 높이기위해서
건강한 식습관과 꾸준히하는 운동을 해주고
비타민을 섭취해주셔야지 빨리낫을수있어요

 

 

 

 

 

 

또한 감기몸살에 좋은 음식으로는
비타민씨가 많이 들어가있는
과일이나 비타민제를 먹어주는게 좋고
약국에 파는 피로회복에 처방하는
쌍화탕을 먹어주는것도 좋아요
 

 

 

 

 

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3. 몸살예방법

 

 

몸의 피로가 쌓이지 않도록 매일 규칙적인생활과
적정시간이상의 수면을 갖는게좋아요

 

 

또한 면역력을 높일 수 있도록
영양제나 비타민 섭취와
건강한 식습관을 가져야 미리 예방할수있어요

 

 

 

 

 

제가 오늘은 몸살 빨리낫는법에 대해 소개해드렸는데요
말씀드렸던 위에 사항들만 잘 지켜주신다면
추운날에 몸살 걸렸을때 빨리 낫을수있을거예요^^