블루베리효능 및 먹는법 어렵지않답니다!

 

 

 

 

 

블루베리효능 및 블루베리 먹는법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리는

하루권장량 20알~40알정도섭취를해주고
한번에 모두 먹는것이아니라
조금씩 자주 먹는것이 좋다고합니다

 

 

 

 

그리고 블루베리제철은 7월~9월달 사이이며
진한 청색이 선명하고
균일하게 흰가루가 묻어있는것으로 구입하시는게

싱싱하고 맛있는 블루베리를 맛보실수있어요

 

 

 

 

 

 

사람이 먹었을때 블루베리효능   1. 눈&시력에 좋아진다 2. 노화방지 3. 다이어트 성인병예방 4. 변비예방 5. 피부개선

강아지가 먹었을때 블루베리효능   1. 노화방지   2. 눈의 피로와 시력개선에 도움 (백내장이 오기쉬운 노령견들에게 간식으로 급여하면 좋은과일)   3. 다이어트 - 100g 56칼로리 (암예방 또는 심장질환예방)

 

 

 

 

 

 

강아지들에게 블루베리를 줄때 주의할점

 

일반 생과일이나 냉동으로 줘도 되지만

설탕을 넣어서 만든 베이킹류는 안돼요

 

강아지마다 과일에 알러지반응을
이르킬수있기때문에 양을 조절해서 주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리먹는법

 

 

 

1. 과일잼

 

2. 베이킹류

 

3. 주스나 과일주

 

4. 샐러드

 

 

 

 

 

 

이외에도 각자의 취향에 따라

맛있는 블루베리를 이용하여 다양하게 먹을수있어요^^

 

 

 

 

 

 

마지막으로 블루베리 보관법 알아볼께요

 

구입 후 흐르는 물에 깨끗이 헹구어주시고
냉동이 아닌 생과일경우 3일 이내 빠른시일 안에
먹는걸 권장해드려요

 

 

 

블루베리보관법은 냉동보관으로 해주셔야
세균이 번식되질않아요^^