뚱나리 happy story

안녕하세요! 2020년이 끝나가는 12월이 코로나로 인해 어떻게 하루하루를 버티고 살아왔는지 쥐도 새도 모르게 마무리를 하게 되네요 힘든 생활속에서도 우리는 꿋꿋하게 거리두기를 유지하며 코로나를 이 기기 위해 건강한 새해를 맞이할 준비를 하는데 지인이나 친구, 가족들에게 연말 인사말을 어떤 문구로 내마음을 전달하면 좋을지 함께 알아보는 시간을 가져보기로 하겠습니다 참고로 2021년은 흰 소 띠의 해 ' 신축년' 신축년의 '신'이 흰색을 의미하고 '축'이 소를 뜻한다고 합니다 하얀 소는 신성한 기운을 가지고 있고 소는 성실과 신뢰, 그리고 여유와 풍요를 상징한다 연말, 새해 인사말 : 가족 # 올해도 고생많으셨어요 항상 표현을 잘 못하지만 제 옆에 계시는 것만으로도 저에겐 큰 힘이되요 늘 함께 해주셔서 고..

안녕하세요~~ 뚱나리 happy story입니다♥ 요즘 코로나로 인해서 집콕 생활을 많이들 하고 계시죠?ㅠㅠ 날씨도 많이 추워져서 집에서 생활하는 시간이 많아지는 찰나, 많은 분들이 새싹보리 키우기 관심을 가지시더라고요! 새싹보리란 통보리를 파종해 약 20cm 정도 자란 보리 새순을 말합니다 즉 보리순이라고도 불리고 필수 아미노산 8종, 미네랄 12종, 아미노산 10종, 폴리코사놀, 엽록소, 식이섬유, 사포닌 등의 어마어마한 영양소를 지니고 있습니다 새싹보리 효능에는 시금치의 16배, 우유의 5배, 고구마의 20 배등의 영양성분이 더 많이 들어가 있기 때문에 건강과 면역력 증가에 관심이 많은 사람들에게 사랑을 받고 있다는 사실!! 새싹보리 효능 에는 식이섬유가 고구마의 20배 높게 함유되어 있어 장 기능..

안녕하세요! 오늘은 감성에 취하고 싶은 겨울을 맞이하여 마음이 따뜻해지는 좋은 시를 준비해보았습니다 총 15개의 시들을 적어놨으며 아름다운 겨울을 바라볼 수 있는 풍경들을 보시면서 마음의 정화가 찾아오시길 바랍니다 그럼 바로 시작하겠습니다~ 그대 굳이 아는 척하지 않아도 좋다 찬비에 젖어도 새잎이 돋고 구름에 굳이 손 내밀지 않아도 좋다 말 한번 건네지도 못하면서 마른 낙엽처럼 잘도 타오른 나는 혼자 뜨겁게 사랑이 되면 그뿐 그대 굳이 나를 사랑하지 않아도 좋다 이정하, 그대 굳이 나를 사랑하지 않아도 좋다 앞사람이 남기고 간 외로움의 조각들 살얼음처럼 밟고 가면 나도 문득 외로워진다 아이들이 햇빛과 노는 골목에서 경이로운 봄을 만난다 조무래기들이 흘린 웃음을 받아 가슴에 넣고 겨울이 잠든 거리에 기쁨의..

안녕하세요! 뚱나리의 happy story입니다 오늘은 기관지염에 좋은 수세미 효능 및 먹는 방법에 알아보려고 합니다 보통 수세미라고 단어를 내뱉으면 보통사람들이 알고 있는 설거지할 때 사용하는 퐁퐁과 수세미?! 주방용품을 생각할 때가 많습니다 X 하지만 그 수세미가 아닌 X 동남아시아지역 및 남태평양 섬들에서부터 이 열대의 열매를 발견하기 시작했고 어린 열매를 동남아시아의 시장에서 식용으로 파는 것을 볼 수 있으며 농촌의 담장에서 종종 재배된다고 합니다 초 여름에 파종하기 시작하는데 파종 후 2개월부터 어린 열매의 수확이 가능 파종 후 4개월부터 성숙한 열매의 수확이 가능 즉, 수세미는 원통형으로 길게 생겼으며 안쪽에는 그물 형태 모양으로 만들어졌는데 생활용품으로만 사용하는 게 아닌 약재로 사용해서 우..

안녕하세요~~ 뚱나리 happy story입니다! 며칠 전에 고구마 농장에 가서 고구마 캐기 체험을 했었는데 처음 방문해본 곳이라 굉장히 기대가 되었어요 맑은 공기 하늘 아래에 땅속 깊이 숨어 있는 고구마들♥ ' 날 찾아봐라~~ ' 하는 듯한 속삭임 한 손에는 장갑을 채우고 한 손에는 호미를 들고 땅을 파는 모습이 문득 생각이 나네요~ 그때 많은 고구마들 중에서도 가장 튼실하고 맛도 좋아 보이는 고구마들을 쑥쑥 골라서 가져왔습니다 ^3^ 일주일 동안은 선선한 바람이 통하는 베란다에다가 두었는데 어느새 시간이 지나고 나니 게으른 나로 인해 고구마들이 안쓰러워 보이더라고요 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 고구마 요리로 만들 수 있는 고구마 생채를 지금 바로 만들어 보려고 합니다!! 고구마 요리 중에서도 고구..