뚱나리 happy story

안녕하세요^^ 오늘은 가성비甲!! 소문난 수제 버거를 소개해보려고 합니다!! 오픈한 지 얼마 안돼서 시설도 깨끗해요~ 1층에는 음료코너와 주문 2층에는 테이블과 의자가 비치되어 있어요. " 노브랜드버거? 이게 뭐지? " 신세계푸드가 가성비 햄버거로 운영해 온 외식 브랜드 리뉴얼했다고 합니다. 재료 원산지에 관심이 있는 분들은 한 번씩 살펴보세요. 거여점 매장 오픈 시간도 기억해두세요!! 평일 주말 상관없이, 오전 10시에서 오후 10시까지 서양식 패스트 캐주얼 푸드를 합리적인 가격으로 판매하는 햄버거 전문전이예요^^ 시중에서 판매 중인 햄버거에 비해 약 20% 두꺼운 패티를 사용해 풍부한 식감을 느낄 수 있고 신세계푸드가 직접 개발한 독특한 소스로 감칠맛을 살린 햄버거 ..

식습관이란 ? 개인이 어려서부터 음식을 먹어 온 버릇을 말합니다. 편식, 짜게 먹는 습관, 식품 기호도, 식사의 규칙성, 과식 여부, 식사 속도, 식사할 때의 자세 또는 습관 나아가서는 식사하는 전체 분위기에 어떤 영향을 주는지 등을 포함한다. 이들이 모두 잘 이루어지고 있을 때 비로소 좋은 올바른 습관을 가졌다고 말할 수 있어요! 안녕하세요! 뚱 나리 happy story입니다~ 오늘은 여러분들에게 올바른 식습관에 대해 알려드리려고 합니다! 보통 내 몸이 아픈 증상이 없을 시, or 체력관리가 아닌 이상 깊게 생각을 해보신 적 없으시죠? 그래서 제가 한번 알아보았습니다! 바로 보시죠~ 시중에서 볼 수 있는 올바른 식습관 첫번째로는 우유와 요구르트예요! 이 유제품안에는 동물성 단백질과 칼슘이 풍부하기때문..

안녕하세요~ 뚱 나리 happy story입니다!! 며칠 전에 양배추와 적 배추? 섞어서 샐러드처럼 먹을려고 했는데 알고 보니 제가 사려는 채소가 아닌 콜라비이더라고요? ㅋㅋ 색깔이 똑같아서 아무런 의심없이 집어왔는데 이게 뭔지 .. ㅠ0ㅠ 아무튼, 콜라비 손질이 처음이라 찾아봤더니 의외로 할만 하더라구요! 어렵지 않아요~ 제가 차근차근 알려드릴 테니 따라오시기만 하면 됩니다^^ 여러 사람들 말로는 반으로만 자르기만 해도 성공이라고 하던데.. 저희 집 칼은 칼날을 세웠더니 쉽게 자리를 수 있었어요!! 콜라비 손질할 때에는 흐르는 물에 씻어서 콜라비를 옆으로 눕혀 잎 부분과 뿌리 부분을 잘라주세요. 그리고 과일을 깍듯이 껍질을 제거해주시는 방법도 있고 칼질이 서툴다면 필러로 이용해주셔도 됩니다 껍질이 단단..

안녕하세요! 오늘은 " 놀면 뭐하니? 여름 X댄스 X유재석 " 추억의 레전드 무대를 떠오르게 하는 그들! 모르는 사람은 없다던! 이효리 X비 X유재석 그룹명 : 싹삼(3)이 뭉쳤습어요!! 여기서 말하는 깡이란.. 무엇인지 알고 계신가요? ↓ ↓ ↓ 여기서 말하는 1일 1깡의 의미는 뮤직비디오를 봐야 한다는 의미의 유행어예요! 이 춤을 따라하는 챌린지도 열렸다니 한번 영상을 통해 어떤춤인지 보세용 기상천외한 작명이 속출한 가운데 음원차트를 싹쓸이해버리겠다는 야심가 득한 그 이름~~ ‘싹 3(SSAK3)’가 최종 결정되었어요! 1990년대의 감성과 2020년대의 트렌드를 담은 ‘뉴트로’를 완성하기 위해서 싱어송라이터 지코와 작곡가 박문치 까지 투입한 상황이다! "안녕하세요. '싹~ 쓰리'입니다" 그룹 내 예..

안녕하세요!! 오랜만에 폿팅을 써보네요~ 며칠 전에 장을 봐왔었는데 그대로 상온에 두고 있던 쓸쓸한 무.. 미루고 미루다 가는 못 먹고 버릴 거 같아서 바로 행동에 실천했어요!! ↘ 지금 나우!! 알려드리겠습니다 ~ 고고씽 ↙ 크기가 너무 큰 무.. 한 번에 다 사용을 못하는 경우가 대다수이지요 ㅠㅠ 그래서 저희 집에는 국 요리를 많이 사용하고 있어서 나박 썰기와 고기 삶을 때 넣는 용으로 썰어주었습니다. ※ 개인 요리법에 따라 써는 방법을 달리 하시면 됩니다! ※ 우선 큼직하게 삼등분으로 나눠줄게요! 미리 칼을 갈아놨더니 시원시원~ 하게 잘 썰리네요 ^^ 지저분한 부분은 떼어내고 양끝을 칼로 잘라주신 후 감자 깎는 칼로 껍질을 벗겨주세요! ★ 꿀팁 전송 ★ 뿌리 쪽은 쓴맛이 나기 때문에 국이나 조림용이..