파프리카의 각각색깔마다 다른 효능 및 칼로리에 대해 알아볼께요!
다양한 색을 지니고 있는 피망의 사촌인 파프리카는 채소중에 비타민C를 가장 많이 함유하고있어요 노화를 촉진하는 활성산소를 효과적으로 없애주고 뛰어난 항산화 작용을하면서 피부건강에도 좋다고알려져있다고해요 그래서 오늘은 파프리카 효능 및 파프리카 칼로리에 대해 알아보도록 할께요 대표적인 파프리카 효능 1. 기미, 주근깨 예방 2. 피부미용 3. 다이어트 4. 감기예방 다이어트에 도움을주는 피방의 사촌인 칼로리를 알아볼께요 파프리카 칼로리 100g당 약20kcal를 가지고있고 칼로리가 낮아서 비만인 분들에게 좋다고합니다 또한 색깔마다 다른 파프리카 효능이 조금씩 다르다고하니 하나씩 알아보도록 할께요 1. 빨간색 암예방, 노화를 막아주면서 혈관계질환이나 각종질병으로로부터 우리몸을 보호해준답니다 2. 노란색 피부..
건강 상식 및 정보
2016. 2. 25. 16:20
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