뚱나리 happy story

만성피로에 좋은 음식은 무엇일까? 체내 활성산소를 해독해 만성피로를 풀어주는 천연피로회복제에는 어떤식재료가 있는지 알아보도록 하겠습니다! 동의보감속에 숨어 있다는 피로 완화에 도움되는 식재료는 바로 콩나물이라고 해요! 만성피로에 좋은 음식으로 알려진 이 식재료는 온몸이 무겁고 저리거나 근육과 뼈가 아플때 치료제로 쓰였어요. 콩나물은 이미 간에 좋은 식재료로 알려져 있어요! 간은 우리몸에서 해독을 주관하는 장기라고 하는데요. 우리가 보통 음식을 먹고나면 쓰레기로 숙변이 생기는데 이런 것처럼 산소를 먹고 나면 그 대사산물로 활성산소라는 것이 생겨난다고 합니다. 그래서 계속 활성산소 같은것이 체내에 쌓이게되면이런것들 때문에 만성피로로 이어질수가 있게 된다고 합니다. 그래서 결국 간기능을 도와서 해독작용을 원할..