초간단 다이어트식단 빠르게 준비해볼까요?
안녕하세요오늘의 레시피는 다이어트식단입니다바쁜시간 짬내서 챙겨드시기 힘드시겠지만비교적 간단한재료와 준비과정으로 시간을 절약해드릴게요^^ 먼저 초간단 다이어트식단 완성된 모습이에요재료로는 고구마,달걀,양상추,당근,샐러리,마늘,바나나,사과등이 들어갑니다상당히 많아보이죠?? 준비하기도 번거로워 보이고.. 하지만2인기준 다이어트식단을 준비하는데에는 딱 12분이 소요됐어요이제 그과정 함께 보실까요?? 고구마와 생계란을 찜기위에 올려 쪄줍니다 제일 첫번째 단계랍니다찔준비를한뒤 불만켜주면 손갈일이 전혀없어 번거롭지 않아요불세기에 따라 익는시간이 틀리지만 약중간불로 10~12분간 쪄주시면됩니다 당근과 마늘을 미니오븐기에 구워줄건데요집에 미니오븐기가 없으시다면 프라이팬에 20~30초가량 센불로 볶아주시면되요^^소량의 버..
요리레시피
2016. 1. 2. 01:07
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