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우리몸에서 제일 오랜시간걸리는 뱃살빼는방법 에는 여러가지가 있어요 단기간에 뱃살을 빼고 싶은분들에게는 조금이나마 유용한 정보가 되시길 바라며 단기간에 뱃살빼는방법에 대해 알려드리도록 할께요 첫째 : 식사를 규칙적으로 먹기 식사를 규칙적으로 안드시고 불규칙적으로드시게되면 몸에 있는 체지방을 축적하려는 경향이있기 때문에 단기간에 뱃살 빼는 방법에 도움이되지 않을뿐더러 방해가 될거예요 혹시나 배고픔에 간식을 찾게될경우에는 저지방우유나 과일로 해결하는게 좋아요 가벼운 음식으로떼우시면 금방 소화가 되서 다시 간식을 찾게되는 현상이올수있어요 그래서 식사를 꼬박꼬박 챙겨드셔야 되요 둘째 : 뱃살빼는음식 단기간에 뱃살 빼기위해서는 조리법에도 신경을 써주셔야되요 과일중에서는 파인애플,바나나를 드시면 더 효과를 보실수있어..