부어있던 종아리살빼기 이렇케해보세요!
여성분들의 경우 살이 많으면 상당한 고민거리가 생기는데 오늘은 그 중에서 종아리살빼기를 알아볼께요 왜 살이 찌는지 알고계시나요? 이유는 평소에 몸이 잘붓거나 지방과 근육이 과다할경우에 살이 생긴다고해요 흔히말해서 근육이 굳어져버리면 닭다리의 형태가 되는것을 의미를 가지고있어요 아름다운 각선미를 만들어줄 종아리살빼기를 알아볼까요? 가장 기본적으로 종아리살을 안쪽과 바깥쪽을 주무르거나 발목주변을 마사지해주시면 날렵해져있는 느낌을 받으실수있다고해요 무엇보다 중요한것 매일 자극해주면서 운동을 병행해주셔야되요 바닥에 앉아서 두다리를 앞으로 쭉 뻗고 수건으로 발바닥으로 감싸준뒤 상체를 무릎에 닿게끔 스트레칭을 해주시면 뭉쳐있던 근육들이 풀어주므로써 종아리살빼기를 쉽게 하실수있으세요 누운상태에서 두다리를 쭉 뻗은뒤 ..
여성 뷰티 정보
2016. 3. 21. 22:48
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