뚱나리 happy story

안녕하세요 뚱나리의 Happy Story 입니다. 오늘은 갈수록 그 개체수가 줄어들어 세계적으로 관심이 집중되고 있는 바나나에 대해서 알아보려고 합니다. 달콤하면서도 다양한 건강의 유익함 때문에 많이 즐겨드시는 바나나는.. 기분좋은 포만감을 주기도 합니다. 바나나 효능 그리고 한개를 섭취했을때 바나나 칼로리는 얼마나 되는지, 또 다양한 바나나 품종은 어떤것들이 있는지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 첫번째 대표적인 바나나 효능은 소화흡수에 도움이 됩니다. 바나나는 건강에 유익한 박테리아를 늘려주는 풍부한 영양소를 함유하고 있기 때문에, 음식물로써 섭취한 영양소의 소화를 돕는 효소는 영양분의 흡수율를 높여주고, 위 속의 산을 중화시키기 때문에 위궤양이나 위산역류의 증상에도 많은 도움이 된다고 합니다. 몸..