딸기효능 및 칼로리에 알아볼까요?!
새콤달콤한 딸기효능에 알아볼까요? 딸기칼로리가 낮은 과일로 알려져 있어요. 100g당 30칼로리 정도 밖에 안된다는 사실 알고계신가요? 그만큼 열량이 낮아서 딸기는 다이어트를 하시는 분들이 자주 먹곤해요. 딸기효능 에는.. '수분이 많이 들어있고 이외에 탄수화물, 칼슘, 이느카로틴' 등이 들어있어서천연비타민C로 뽑히는 식품이기때문에 하루에 7개정도를 섭취하면 우리몸에서 필요한 영양소를를 섭취해주고많이 함유되있는 비타민C에는 암세포를 예방하는 면연력을 강화시키면서항암작용도하지만 바이러스를 억제하는 효능을 가지고있다고해요. 정말 좋은효능을 가지고있죠? 이 뿐만 아니라 성분에는과일에 들어있는 식물성 섬유질의 일종이 아주 많이 포함되어있어서콜레스테롤수치를 낮추어주는 효과를 가지고있다고해요. 그리고 속에는 안토시..
건강 상식 및 정보
2016. 4. 9. 16:23
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