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안녕하세요 뚱나리의 Happy Story 입니다 Tv프로그램 '내몸 사용 설명서' 에서 방영 된, 중장년 층의 건강을 아름답게 지켜줄수 있는 중성지방 낮추는 방법 그리고 원인에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 할게요 :) 내몸의 중성지방 수치를 높아지게 만드는 첫 번째는 범인은 믹스커피와 과일주스의 '과당성분'이라고 합니다 일부 가공 음료에 속하는 믹스커피에는 액상과당+설탕이 들어가 있기 때문에 하루 당류 섭취 권장량은 25g을 드시는게 좋다고 해요. 그리고 시중 판매하는 과일 주스에는 1회 제공량 200ml당 당류 19g 함류가 되어 있기때문에 하루동안, 과일 주스 두컵 정도만 섭취하셔도 당류의 하루권장량을 가뿐히 초과 한다고 합니다. 이번 내몸 사용 설명서에서 나온 내용 중에 과당이 문제가..