행복해지는 법 Best 5가지

오늘은 하루하루 

행복해지는 법에 알아보려고 합니다!

이부분은 사람마다 느끼는점도 다르고 행동도 다르지만, 

제 의견이 조금 들어가있다는 부분을 감안하셔서

읽어보시면 좋을거같다는 생각이 듭니다.

일주일이란 기간 속에서 

매번 반복생활만 하다 보면

 마음적으로나 정신적으로 스트레스도 받고 

이 반복생활에서 일탈하며
살아가고 싶으실때가 있으실 텐데요..

막상 현실에 마주하게되면 

" 지금 행복하게 사는걸까 " 란 질문에 

쉽사리 대답을 못하실거 같아요!

하지만 이 질문에 대해서 제 생각에는 

' 자기 자신이 어떤마음을 먹는냐 ' 에 따라 

대답이 다르게 나올수 있다고 생각합니다!

그래서 행복해지는 법 5가지를 

준비해보았습니다♥

< 긍정적인 마인드로 살아가기 >

막상 긍정적인 마인드로 바꿔서 살아간다면 

어색할수도 있고 답답할수도 있지만,

천천히 마음을 바꾸어보면 일뿐만아니라 

살아가면서 행복함을 느낄수 있을거라 생각이 되요!

ex) 성공한 사람들은 어떻케 해서 성공했을까요? 이란 

질문에 대답은 긍정적인 마인드를 

가졌기 때문이라고 말씀드리고 싶어요.

항상 부정적으로 생각하고 살아갔다면 

이번 기회에는 긍정적인 마인드로 가져서 행복한 삶을 한번

꾸려나가보시는것도 행복해지는 법인거같아요:)

tip: 책이나 명상을 통해 부정적인 생각을 버리고 

긍정적인 생각을 기르는데에 도움이 많이 된답니다!

< 가까운 지인, 가족에게 안부전하기>

즉, 연구결과에서 이미 밝혀진 

기분 좋은 대화는 에너지를 증가시키며

행복해지는 법에 속하는 긍정적인 영향을 

미칠수 있다고 합니다.

" 짧은 대화라도 나눠서 안부를 묻는건 어떠신가요? "

< 하루를 알차게 살려면 목표를 세우기 >

지금 살아가고 있는것도 어떻케 보면 

누구에 의한 요구대로 살고있는건 아닌가 싶어요!

쉽게 말해서 학생들은 정해진 업무를 해야 하며

 하루하루를 반복 생활하며 살아가야 된다는게 힘든일이죠.

 따라서 그 날의 목표를 세워서 지켜 나가는 것 도 

오히려 행복해지는 법을 느낄수 있다고 생각합니다!

너무 힘든 목표를 하게 되면 

오히려 부정적인 생각이 가득할수 있기때문에,

ex) 춤추기,독서하기,영어단어외우기 등으로 

계획을 세우면 좋을거같아요!

< 미래보다 현실, 지금을 생각하기 >

이말은 솔직히 실천하기가 어려울거라 생각이 들어요.

하지만 ' 지금 이순간을 즐기며 살아라 ' 라는

 문구가 있듯이 앞날에 대한 불안감보다는

 지금을 행복하고 즐기면서 살아간다는 마인드가

제일 중요한거같아요!

아직 일어나지않는 일들에 대해 괜한걱정하지말고 

내가 지금 누리고있는 이 모든것에 대해

관심을 쏟아 행복해지는 법이라는걸 찾아 

느껴보시는걸 권장해드려요!

< 항상 웃는표정을 지어주기 >

이 말은 매일 어느때나 상관없이 

웃는 표정을 짓는다는것이 아니라

정말 마음속에서 행복하다고 느낄때 

먼저 행복한 표정을 지으면 

실제로도 행복해진다는 연구결과가 있다고 해요!

윗 글은 정말 학자들이 연구를 통해 증명이 되었기 때문에

남이 먼저 웃길바라지 말고 

먼저 웃음을 표현하면 좋은일이 생긴다고 합니다!

' 행복은 기다리면 오는것이 아니라 

스스로 만들어 가야 행복이 찾아오는 법! '

오늘은 행복해지는 법에 대해 살펴보았는데요!

요약을 해드리면, 

긍정적인 마인드와 나 자신을 사랑하며 

하루하루를 살아간다는게 중요하답니다♪